Το Σύνδρομο De Quervain ή αλλιώς Σύνδρομο Στενωτικής Τενοντοελυτρίτιδας 1ου ραχιαίου διαμερίσματος της περιοχής του καρπού είναι φλεγμονή του αρθρικού υμένα ή της θήκης που περιβάλλει δύο τένοντες στον καρπό, οι οποίοι προσκολλώνται στη βάση του αντίχειρα. Είναι μια μορφή τραυματισμού λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης (RSI), που επιδεινώνεται από τον αθλητισμό ή δραστηριότητες που σχετίζονται με την εργασία.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο και ευαισθησία στην πλευρά του αντίχειρα στο ύψος του καρπού. Στην τενοντοελυτρίτιδα De Quervain, οι τένοντες που εμπλέκονται είναι ο μακρός απαγωγός του αντίχειρα και ο βραχύς εκτείνοντας του αντίχειρα. Περνούν μέσα από ένα τούνελ, έλυτρο στον καρπό και συνδέονται στη βάση του αντίχειρα. Όταν αυτό το τούνελ στενέψει ή πρηστεί, τότε προκαλείτε πόνος. Μπορεί να νιώσετε τρίξιμο ή αίσθηση τριξίματος όταν κινείτε τον καρπό.
Διάγνωση
Το τεστ Finkelstein βοηθά στη διάγνωση της τενοντίτιδας του De Quervain. Ενώστε τον αντίχειρα στην παλάμη του χεριού και μετακινήστε τον καρπό πλαγίως προς την πλευρά του μικρού δακτύλου για να τεντώσετε τους τένοντες του αντίχειρα. Αν αισθανθείτε πόνο στη βάση του αντίχειρα στο ύψος του καρπού, τότε το τεστ είναι θετικό.
Αιτία
Εμφανίζεται πιο συχνά σε αθλήματα ρακέτας, όπως το τένις, το σκουός ή το μπάντμιντον, καθώς και το γκολφ, το κανό και το μπόουλινγκ. Οποιοδήποτε άθλημα ή δραστηριότητα που σχετίζεται με την εργασία (υπερβολική χρήση υπολογιστή), που περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενη κάμψη και έκταση του καρπού ή ωλένια απόκλιση, μπορεί να προκαλέσει τενοντοελυτρίτιδα του De Quervain. Οι τραυματισμοί των τενόντων όπως ο συγκεκριμένος, συχνά επισημαίνονται με τον γενικό όρο τραυματισμός επαναλαμβανόμενης καταπόνησης (RSI-repetitive strain injury).
Θεραπεία του συνδρόμου De Quervain
Η συντηρητική θεραπεία (χωρίς χειρουργική επέμβαση) είναι συνήθως πολύ επιτυχής. Η εφαρμογή παγοθεραπείας ή κρύοθεραπείας μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή. Η Φυσικοθεραπευτική παρέμβαση με ραδιοσυχνότητες TECAR που εφαρμόζεται στους τένοντες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Επίσης, η χρήση υπερήχου διοχετεύει ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας στους ιστούς, δονώντας τα μόρια και καταλήγοντας σε ένα φαινόμενο micromassage εσωτερικά.
Ασκήσεις
Μόλις εξασθενήσει ο πόνος, θα χρειαστεί να κάνετε ειδικές ασκήσεις καρπού και χεριών για να δυναμώσει ολόκληρη η περιοχή. Αυτό θα σας προετοιμάσει για την επιστροφή στα αθλήματα και στις καθημερινές σας δραστηριότητες και θα βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών.