Τραυματισμοί στο Τένις και τρόποι αντιμετώπισης Το τένις είναι ένα ιδιαίτερα απαιτητικό άθλημα που απαιτεί καλή φυσική κατάσταση, γρήγορα αντανακλαστικά και επαναλαμβανόμενες κινήσεις υψηλής έντασης. Οι συνεχείς αλλαγές κατεύθυνσης, τα δυναμικά χτυπήματα και το σερβίς ασκούν σημαντική επιβάρυνση στο μυοσκελετικό σύστημα. Για τον λόγο αυτό, τόσο οι ερασιτέχνες όσο και οι επαγγελματίες παίκτες μπορεί να […]
Η χονδροπάθεια επιγονατίδας, γνωστή και ως χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας, είναι μια πάθηση που αφορά τον χόνδρο της επιγονατίδας, δηλαδή του οστού που βρίσκεται μπροστά από το γόνατο. Ο χόνδρος στην επιγονατίδα είναι απαραίτητος για την ομαλή κίνηση του γόνατος, καθώς μειώνει την τριβή μεταξύ της επιγονατίδας και του μηριαίου οστού. Ωστόσο, σε περιπτώσεις χονδροπάθειας, αυτός ο […]
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στη φτέρνα και στο κάτω μέρος του ποδιού. Είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που επηρεάζει την πελματιαία απονεύρωση, έναν παχύ σύνδεσμο που διατρέχει το κάτω μέρος του ποδιού και συνδέει το οστό της φτέρνας (πτερνική ακίδα) με τα δάχτυλα. Ο κύριος ρόλος της πελματιαίας απονεύρωσης […]
Το Σύνδρομο De Quervain ή αλλιώς Σύνδρομο Στενωτικής Τενοντοελυτρίτιδας 1ου ραχιαίου διαμερίσματος της περιοχής του καρπού είναι φλεγμονή του αρθρικού υμένα ή της θήκης που περιβάλλει δύο τένοντες στον καρπό, οι οποίοι προσκολλώνται στη βάση του αντίχειρα. Είναι μια μορφή τραυματισμού λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης (RSI), που επιδεινώνεται από τον αθλητισμό ή δραστηριότητες που σχετίζονται με […]
Η έξω επικονδυλίτιδα είναι ευρέως γνωστή ως tennis elbow που στα ελληνικά σημαίνει «αγκώνας του τενίστα». Πρόκειται για μια πάθηση που εκδηλώνεται ως φλεγμονή στους τένοντες που εκφύονται από τον έξω επικόνδυλο, δηλαδή ένα τμήμα του βραχιόνιου οστού στο εξωτερικό τμήμα του αγκώνα. Οι ασθενείς με έξω επικονδυλίτιδα εμφανίζουν πόνο στον αγκώνα κατά την κίνηση […]
Το σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου ή σύνδρομο υπακρωμιακής προστριβής αποτελεί μια συνήθη διάγνωση σε περιπτώσεις πόνου στην περιοχή του ώμου. Η αιτία των συμπτωμάτων αποδίδεται στην παρουσία φλεγμονής στον ώμο λόγω της πρόσκρουσης/προστριβής των τενόντων πάνω σε ένα μικρό οστό που βρίσκεται στον ώμο μας και ονομάζεται ακρώμιο. Αυτοί οι τένοντες που ευαισθητοποιούνται λόγω της φλεγμονής […]