Τραυματισμοί στο Τένις και τρόποι αντιμετώπισης Το τένις είναι ένα ιδιαίτερα απαιτητικό άθλημα που απαιτεί καλή φυσική κατάσταση, γρήγορα αντανακλαστικά και επαναλαμβανόμενες κινήσεις υψηλής έντασης. Οι συνεχείς αλλαγές κατεύθυνσης, τα δυναμικά χτυπήματα και το σερβίς ασκούν σημαντική επιβάρυνση στο μυοσκελετικό σύστημα. Για τον λόγο αυτό, τόσο οι ερασιτέχνες όσο και...
Η χονδροπάθεια επιγονατίδας, γνωστή και ως χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας, είναι μια πάθηση που αφορά τον χόνδρο της επιγονατίδας, δηλαδή του οστού που βρίσκεται μπροστά από το γόνατο. Ο χόνδρος στην επιγονατίδα είναι απαραίτητος για την ομαλή κίνηση του γόνατος, καθώς μειώνει την τριβή μεταξύ της επιγονατίδας και του μηριαίου οστού. Ωστόσο,...
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στη φτέρνα και στο κάτω μέρος του ποδιού. Είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που επηρεάζει την πελματιαία απονεύρωση, έναν παχύ σύνδεσμο που διατρέχει το κάτω μέρος του ποδιού και συνδέει το οστό της φτέρνας (πτερνική ακίδα) με τα δάχτυλα. Ο...